今天的三立、東森、非凡有採訪播出喔:)茄紅素每天建議攝取30mg如果是膽固醇高的民眾建議每天60mg想要吃到茄紅素可選擇烹煮過的番茄/番茄汁但需注意完全不加糖、不含食品添加物喔：） Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 程涵宇營養師 About author not provided 飲食教育，從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 ｜ELLE 、康健雜誌駐站作家｜ 24056 followers 23105 likes "http://chahow.com/" View all posts